Personal Training Einzelsession
Eine konzentrierte Trainingseinheit, in der wir uns voll und ganz auf Sie und Ihre Ziele fokussieren. Ideal für gezielte Technikverbesserung oder intensives Arbeiten an spezifischen Schwachstellen.
- 60 Minuten intensive Betreuung
- Individuelle Übungsauswahl
- Sofortige Technikkorrektur
- Flexible Terminvereinbarung
89,50 €
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Trainingsplan mit Ernährungsberatung
Ein umfassendes 12-Wochen-Programm, das Training und Ernährung optimal kombiniert. Sie erhalten einen detaillierten Trainingsplan sowie zwei persönliche Ernährungsberatungen mit wöchentlichen Check-ins.
- Maßgeschneiderter 12-Wochen-Trainingsplan
- Zwei ausführliche Ernährungsberatungen
- Wöchentliche Fortschrittskontrolle
- Planaktualisierungen nach Bedarf
347,90 €
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Monatspaket Premium Betreuung
Maximale Unterstützung für ambitionierte Ziele. Mit acht Personal Training Sessions pro Monat, kontinuierlicher Plananpassung und unbegrenztem Support stellen wir sicher, dass Sie optimal vorankommen.
- Acht Personal Training Sessions à 60 Minuten
- Laufende Trainingsplananpassung
- Unbegrenzter Support per E-Mail/Nachricht
- Monatliche Fortschrittsanalyse
624,75 €
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Kraftaufbau Intensivprogramm
Speziell entwickelt für gezielten Muskelaufbau und Kraftsteigerung. Dieses 16-Wochen-Programm folgt wissenschaftlich erprobten Progressionsmodellen und beinhaltet regelmäßige Leistungstests.
- 16 Wochen strukturiertes Krafttraining
- Progressive Belastungssteigerung
- Ausführliche Technikschulung
- Leistungstests zu Beginn, Mitte und Ende
512,30 €
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Ausdauer und Beweglichkeit
Ein ausgewogenes Programm zur Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Fitness und Beweglichkeit. Perfekt als Ergänzung zum Krafttraining oder als eigenständiges Fitnessprogramm.
- 10 Wochen kombiniertes Ausdauer- und Mobilitätstraining
- Individuelle Belastungssteuerung
- Techniktraining für effizientes Ausdauertraining
- Beweglichkeitsanalyse mit gezielten Übungen
279,80 €
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Erstberatung und Körperanalyse
Der ideale Start in Ihre Fitnessreise. In dieser ausführlichen Session erfassen wir Ihren aktuellen Status, definieren realistische Ziele und erstellen einen Fahrplan für Ihren Erfolg.
- 90-minütige Erstberatung
- Körperkompositionsanalyse
- Beweglichkeits- und Krafttest
- Ausführliches Zielsetzungsgespräch
67,20 €
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